おすすめの健康・美容

ヨガ

本来のヨガは古代インドの修行法であり、スポーツクラブなどのヨガ教室などが採用していますが、あくまでも健康目的でアレンジされたものだそうです。
古代のヨガに、フィットネスの要素を取り入れたのが、現代のヨガというわけです。

身体面で期待される効果
・皮膚細胞が活発になり、肌が健康になる。
・筋肉がしっかり伸ばせ、血液の循環がよくなり、肩こりが解消する
・腹式呼吸をゆっくりすることで身体の緊張がほぐれ、冷え性が改善される
・ホルモンバランスを整え、女性特有の更年期障害や月経による不快症状を緩和する
・身体の歪みを補正し、柔軟性を得られ、体力が向上する。不妊症が解消される。
・リンパの流れや血行がよくなり、内臓も活性化され、心臓発作・脳卒中の予防になる
・姿勢がよくなり、脂肪がつきにくくなる
・活発な新陳代謝を促し、ダイエット効果につながる

精神面で期待される効果
・全身の血流がよくなり自律神経の活動を整える
・精神が安定し、イライラしにくくなり、人間関係がよくなる
・集中力が高まり、穏やかで揺るぎない精神状態をつくる
・鬱を緩和し、薬の減量、鬱の再発を防ぐ

姪浜美容室・エステ http://www.laluuf.net/

エステティックサロンでは、痩身や脱毛をはじめとした全身美容を行う店です。身体の美容はもちろん、リラクゼーション効果も期待できます。
おすすめのエステサロンは、美容はもちろん、リラックス効果が期待できる、お客様とサロンスタッフがお互いの心が知れる地域密着型のお店です。
大手チェーン店の高品質なサービスもよいですが、エステサロンの醍醐味である「リラクゼーション」を感じていただけるお店をご紹介します。

西新美容室 http://www.laluuf.com/

福岡は、人が集う大都市であることから、美やファッションも進んでいます。
やはり、美容室にも求められるのは、追求した美はもちろん、リラクゼーション効果です。
スタッフとの距離感や、文字通り「かゆいところに手が届くサービス」が行き届いたお店を選びましょう。